Stoppen met roken

Waarom stoppen met roken ?

Er zijn genoeg redenen om te stoppen met roken. Toch kunt u alleen met succes stoppen met
roken als u er zélf van overtuigd bent dat u wilt stoppen. Ook al dringen partners of uw kinderen
er op aan te stoppen met roken. Alleen u kunt de beslissing nemen.

De feiten onder ogen zien

Dat roken de gezondheid ernstig kan schaden weet in feite ieder mens. Het staat trouwens op
elk pakje sigaretten of shag en onder elke reclame voor tabak. Toch denkt een roker daar
liever niet te veel aan. Logisch want het is strijdig met zijn eigen gedrag. En dat geeft onrust.

Baker praatjes ?

U kent ze vast wel: 'Mijn opa heeft heel zijn leven gerookt en is toch 90 geworden' Of
'Luchtvervuiling is net zo schadelijk voor je longen als roken' En 'Roken doet me niets, ik heb
nog nergens last van'. Dit soort praatjes kloppen helaas niet met de feiten. Véél méér
niet-rokende opa's worden 90 jaar dan rokende opa's. Rokers leven gemiddeld 13 jaar korter!
Onderzoek leert dat het risico om aan roken te overlijden duizend keer groter is dan de kans
als gevolg van luchtvervuiling te sterven. En wachten met het stoppen totdat je klachten krijgt is
dan meestal te laat. Longkanker bijvoorbeeld is heel moeilijk te genezen. Uit recent onderzoek
is gebleken, dat in 2001 alleen al in Nederland maar liefst 40.000 rokers voortijdig stierven, ten
gevolge van ziekten die door roken zijn veroorzaakt.

Positief!!

Uiteindelijk als het u lukt te stoppen met roken, of dat nu met of zonder hulp gebeurt, zijn er heel veel voordelen. O.a.: [ meer zelfrespect, een trots gevoel lekkerder voelen, meer lucht krijgen fitter voelen, vooral s'ochtends niet meer hoesten, betere smaak en reuk lichamelijk meer presteren gezondere huidskleur uw stem krijgt weer een natuurlijke klank en warmere handen en voeten.

Positief denken

Probeer zo positief mogelijk te denken: "Ik kan best stoppen met roken", "Ik kan het roken missen". Het is belangrijk niet méér met(niet-)roken bezig te zijn, dan strikt noodzakelijk is. Probeer zoveel mogelijk gewoon door te gaan met het leven, maar dan zonder roken. 

Voorbeeld Praktijk

Voorbeeld na een regressie-behandeling. Een cliënt besluit te stoppen met roken, en we doen dan één sessie. De cliënt stopt na de sessie voor één week met roken, en begint vervolgens weer te roken, b.v. na een week. Daar voel je hem al aankomen, daar ligt de verantwoordelijkheid van 10%. Maar wat gebeurt er als deze persoon een sigaret opsteekt?, het gevoel zegt HE! je was toch gestopt?, het innerlijke- stemmetje zegt: je zit jezelf in de maling te nemen. Negen van de tien mensen, houden het roken geen week meer vol, geplaagd door hun wijze innerlijke stem stoppen ze dan voorgoed met roken. Maar het meest belangrijke is wel het inzicht verkrijgen waarom je in de eerste plaats bent begonnen met roken, wat zit hier achter. Individuele therapie Regressietherapie is een op inzicht gerichte therapie. Daarnaast is het een therapie die uitgaat van eigen verantwoordelijkheid en zelfwerkzaamheid van de cliënt. Door de doelgerichte manier van werken is het veelal ook een snelwerkende therapie. Ik zal de laatste zijn om te pleiten voor een langdurig therapeutisch proces, maar de potentiële cliënt moet er wel rekening mee houden dat de verantwoordelijkheid ten alle tijden bij hem of haar zelf ligt. Aan een individuele sessie gaat meestal een intakegesprek vooraf.

Tussen oplossing

Tussen oplossingen bestaan niet. Een ander merk nemen met minder nicotine en teer of minderen tot een paar sigaretten per dag? Wat houdt u nog tegen? Misschien is het niet het goede moment. Of misschien heeft u het te druk of heeft u last van stress..

Twijfels?

Sommige rokers beginnen aan zichzelf te twijfelen als zij zien, hoe moeiteloos anderen het roken van de een op de andere dag laten. Soms zelfs zonder er ooit nog naar te talen. Hierbij moet u zich bedenken dat de ene roker als het ware met meer touwtjes aan het roken vastzit dan de andere. Met een goede motivatie en een goede aanpak of hulp, is de kans van slagen groot dat het u lukt. Per jaar lukt het meer dan 100.000 mensen te stoppen met roken. Of de mensen dat alleen doen of met behulp van anderen, dat maakt niet uit. stoppen is stoppen!!

Is er hulp?

Ja! moet ik dan antwoorden, er is hulp. Vele grote instanties bieden hulp met o.a. praatgroepen, cursussen, plakpleisters en andere therapieën. Uit de alternatieve sfeer, acupunctuur, laser-therapie en regressie-therapie. Regressietherapie Voor deze laatste therapie bent u aan het juiste adres. Deze therapie biedt u de hoogste kans van slagen, om voorgoed te stoppen met roken.

Wat is regressie?

In regressie gaan, is terug gaan naar een plek uit het verleden binnen het gevoel. Het kan de plek zijn waar je begon met roken, maar ook een plek die niet bestaat of misschien nog moet komen. Juist binnen dit gevoel gaan de cliënt en ik, emotioneel afscheid nemen van het roken c.q. de sigaret. Ik ben van mening dat als de cliënt kiest (verstandelijk) om te stoppen met roken, de kans van slagen op 90% ligt. U zult dan wel denken dat is vrij hoog. Dat klopt, de sessie die cliënten met mij doen, slaagt altijd. Alleen, de resterende 10% ligt bij de cliënten zelf. Pas als het gevoel en verstand op één lijn staan met elkaar, hebben we de 100% bereikt en is de behandeling geslaagd en ben je niet alleen gestopt met kopen maar ook met roken.